男人如何进补？男性必备6种“不老”补药 男人在进补方面与女人略有不同，由于男性的身体构造及生理特征，男性更需要补充一些具有男性特质的营养物质，以保持健康状态，延缓衰老过程。本文从食疗方面介绍男性进补的一些方法，介绍6种男性必备的“不老”补药，希望能够给男性朋友提供一些参考。 一、 人参 人参具有很高的药用价值，它含有多种对男性健康有益的物质，如人参须、人参皂苷、人参果酸等。人参可以提高男性体内的免疫力，增加肌肉力量，增强心脏功能，调节男性激素水平，预防男性不育症和勃起功能障碍。 二、 芡实 芡实是一种很好的营养补品，它含有大量的碳水化合物、蛋白质、B族维生素等，对于男性来说，芡实可以起到补肾壮阳、补充体力、增强体力等作用，对于降低胆固醇、调节血糖等也有很好的效果。 三、 山药 山无锡哪治疗白癜风效果好药是一种天然食品，它具有滋阴补肾、健脾益胃、补血益气等作用，对于男性来说，可以起到滋阴补肾、延缓衰老、提高性功能等作用无锡看白癜风哪里最好，还可以预防大脑血管疾病，并且山药是一种低脂肪、低糖分、低热量的健康食品，可以帮助男性消除身体内的脂肪和毒素。 四、 枸杞 枸杞是一种具有保健作用的植物，它含有多种对人体有益的物质，如多种氨基酸、多种维生素、多种矿物质等。枸杞不仅可以提高人体免疫力、抗衰老、防止肝损伤，还可以改善眼睛健康、提高男性生育能力、延缓老年痴呆等。 五、 蟹壳素 蟹壳素是一种有效的补钙剂，它含有丰富的钙质、硷性物质、铜元素等。蟹壳素可以加强男性骨骼、牙齿等组织的钙质含量，预防和减少男性骨质疏松和骨折的风险。此外，蟹壳素还有很好的降脂作用，可以有利于男性消除身体内的脂肪和毒素，提高身体代谢水平。 六、 鳕鱼肝油 鳕鱼肝油是一种富含维生素的补品，它含有丰富的维生素A、D等，可以改善男性视力，促进男性钙质吸收，预防男性骨质疏松症。此外，鳕鱼肝油还可以改善男性心脏功能，调节男性生殖系统，延缓老年衰退，增强男性体质，提高男性生活质量。 总之，男性进补应该注重营养平衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，同时注重适量运动，保持好的心态，这样才能达到事半功倍的效果。有了这6种男性必备的“不老”补药，男性朋友可以延缓衰老过程，保持健康状态。