秋季进补，是中医养生的一个重要理念，也是不少人的传统习惯。在秋季进补，可以预防和治疗一些常见的疾病，提高身体免疫力和抵抗力，让身体更健康。那么，秋季从什么时候进补呢？以下是一些建议： 一、立秋时进补 立秋是二十四节气中的一个重要节气，通常在8月7日或8日。立秋时节，天气渐凉，气温下降，体内的阳气开始无锡白癜风专科医院哪家好转为阴气，此时进补，可以渐渐为身体储存足够的营养和热量，保证身体的健康状态，增加身体抵御寒冷、抵御疾病的能力。 二、白露时节补身 白露是指秋分前一天，通常在9月8日或9日之间。随着白露的到来，气温逐渐下降，人们的身体也逐渐变得虚弱。因此，在白露之后，有必要及时进补，让身体得到及时的补养，提高免疫力和抵抗力，预防秋季的常见疾病。 三、秋分时节进补 秋分时节，太阳直射赤道，地球南北两极长度相等，白天和黑夜各为12小时。在秋分时节，气温逐渐下降，人们的身体也会逐渐适应凉爽的气候。此时，进补是一个不错的选择，可以让身体更好地适应气温变化，提高身体免疫力和抵抗力。 四、寒露时节进补 寒露是二十四节气中的节气之一，通常在10月8日或9日之间。随着寒露的到来，气温更加降低，人们的身体变得更加虚弱。此时，进补是非常无锡哪家医院最会治疗白癜风有必要的，可以让身体得到及时的营养补充，增强身体免疫力和抵抗力，预防秋季的疾病。 总之，在秋季进补是非常有益的，可以增强身体的免疫力和抵抗力，预防秋季常见的疾病。选择进补的时间也非常重要，在节气前后适当进行进补，可以更好地保护身体健康，提高身体的免疫力和抵抗力。同时，在进补时，也需要注意多吃富含营养的食物，如蛋白质、维生素、矿物质等，避免无锡哪里能治好白癜风吃过多的油腻和辛辣食物，以免伤害身体健康。

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